Die Hektik des Alltags begleitet uns von morgens bis abends und oft auch noch in der Nacht. Immer wieder stoßen wir an unsere Grenzen und suchen Muße und Ruhe. Um Sie darin zu unterstützen, haben wir ein auf Sie abgestimmtes

Entspannungstraining

eingerichtet. Hier lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, wie z.B.

• progressive Muskelentspannung
• Atemübungen
• Körperwahrnehmungsübungen

Mit Hilfe dieser Techniken und Ihrer regelmäßigen Anwendung werden Sie Ihre Entspannungsfähigkeit verbessern und sie in Ihren Alltag integrieren lernen.

Die Veranstaltung findet an 8 Abenden statt unter Anleitung von Frau Lücke-Uzar (Sporttherapeutin).

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und ggf. ein Kissen mit.

Bei Interesse teilen Sie uns bitte Ihren Terminwunsch mit per E-Mail, Fax oder auf dem Postweg. Wir werden Sie dann zur nächsten Veranstaltung einladen.